„JiuFit“ ist das ultimative Bodyworkout-Programm, das Körper und Geist herausfordert und Pfunde purzeln lässt.

„JiuFit“ ist nicht nur ein Kraft- und Herzkreislauftraining, das auf Grund unterschiedlicher koordinativer Bewegungsabläufe die Muskulatur und den Stützapparat stärkt, sondern auch ein optimales Stressbewältigungsprogramm als Ausgleich zum Arbeitsalltag. Das abwechslungsreich gestaltete Training stärkt und kräftigt die Körperspannung, sowie die Rücken, Schulter- und Muskelschlingenmuskulatur. Zusätzlich sorgen die motivierende Musik und die ständig wechselnden Übungen für Spaß und anhaltende Motivation.

Die Idee „JiuFit“ wurde 1985 von Georg Pfeffer konzipiert und entwickelt. Dabei wurden Elemente aus den Aufwärmprogrammen von Kampfsportarten wie Jiu-Jitsu oder Judo mit Kraftsportbewegungen zusammengesetzt und in einem stimmigen Trainingsprogramm vereint.

Werner Pfeffer hat seine Erfahrungen und zahlreichen Trainerausbildungen mit der heutigen Trainingslehre und verschiedenen Trainingselementen aufgepeppt und lässt diese ebenfalls in das Training einfließen. Es ist wichtig, gut auf seinen Körper zu achten und wie eine Pensionsversicherung, vorbeugend mit Bewegung, die eigene Gesundheit auch für die Zukunft ständig im Blick zu behalten.

Judo ist ein Teil der Kampfsport Jiu Jitsu, welche nach wohlüberlegten, festen Regeln abläuft.

Beim Judo können die Kinder balgen und ihren Stress kontrolliert ablassen, ohne dass bei dieser Form der sportlichen Betätigung jemand verletzt wird oder Schaden erleidet. Judo ist eine olympische Sportart und wird fast in allen Ländern der Erde ausgeübt. Dem Kinder-Judo werden von Ärzten und Pädagogen besondere Werte zuerkannt, da neben der vielseitigen sportlichen Betätigung vor allem Werte wie Fairness, Respekt und eine gute Gruppendynamik im Fokus stehen.

Jiu Jitsu ist eine von den japanischen Samurai stammende Kampfkunst der waffenlosen Selbstverteidigung.

Jiu Jitsu kann unabhängig von Alter und Geschlecht trainiert werden und bietet ein breites Spektrum an Möglichkeiten zur Selbstverteidigung. Zusätzlich beinhaltet diese Kampfkunst viele weitere positive Einflüsse, wie z.B. die Stärkung des Charakters und Selbstbewusstseins sowie das Bemühen, zuallererst eine friedliche Lösung von Konflikten zu finden.Innerhalb des Systems Jiu Jitsu erlernt der Schüler zunächst die Grundschule, bestehend aus Schlag-, Stoß-, Tritt- und Beintechniken, sowie die Fallschule als Voraussetzung für ein verletzungsarmes Training.

Die Idee von Goshindo ist es, positiv zu denken und zu handeln.